Įsivaizduokite: atsikeliat, išsivalot dantis, gurkštelit kavos, bet nemalonus burnos kvapas niekur nedingsta. Gal net draugas ar kolega pasiūlo „kramtuką“ – subtilus ženklas, kad problema ne tik jūsų galvoje.
Skamba pažįstamai? Jūs tikrai ne vienas. Pasauliniai tyrimai rodo, kad net ketvirtadalis žmonių nuolat susiduria su blogu burnos kvapu, dar vadinamu halitoze. Ir nors pirmas instinktas – užmaskuoti jį gaiviu purškalu ar kramtomąja guma, odontologai sako paprastai: tai tik trumpalaikis efektas.
„Kvapą sukelia ne gaiviklio trūkumas, o bakterijos ir burnos būklė. Jei priežasties nepašalinsime, kvapas vis tiek grįš“, – paaiškina gyd. odontologė Audronė Žebrauskienė Azklinika.lt vadovė.
Ką daryti? Pateikiame septynis patarimus, kurie paremti tiek odontologų patirtimi, tiek realių pacientų situacijomis.
1. Nepamirškite liežuvio
Dažniausiai visi akcentuoja dantis, bet pamiršta liežuvį. Būtent jo paviršiuje kaupiasi daugiausia bakterijų. Jos gamina sieros junginius – ir štai jums blogas kvapas.
„Turėjome pacientę, kuri burnos higieną atlikdavo pavyzdingai, bet kvapas vis tiek grįždavo. Pradėjus valyti liežuvį – problema išnyko beveik akimirksniu“, – sako gyd. odontologė Audronė Žebrauskienė.
Paprasta taisyklė: valykite liežuvį kasdien – specialiu grandikliu arba paprasčiausiai šepetėlio nugara.
2. Mažos ertmės, didelės bėdos
Blogą kvapą dažnai sukelia tai, ko nematom plika akimi – tarpdančiai. Juose įstrigę maisto likučiai suyra ir tampa tikra bakterijų puota.
„Žmonės ateina į kliniką įsitikinę, kad turi skrandžio problemų. Parodai tarpdančių akmenis – ir viskas tampa aišku“, – pastebi gyd. odontologas Andrius Žebrauskas.
Jei siūlo dar nenaudojate – pabandykit. Pirmą kartą rezultatas gali nustebinti.
3. Profesionalios higienos galia
Kartais pacientai sako: „Valausi sąžiningai, bet kvapas vis tiek grįžta.“ Tokiais atvejais dažniausiai priežastis – dantų akmenys. Juos gali pašalinti tik specialistas.
Burnos chirurgas Laurynas Banys paaiškina: „Akmenys kaupiasi prie dantenų, sukelia uždegimą. Tai ne tik kvapas, bet ir rimta liga, jei paliksime ramybėje.“
Todėl bent kartą per metus verta atlikti profesionalią burnos higieną.
4. Protiniai dantys – tylūs kaltininkai
Kai kurie pacientai negali suprasti, kodėl visos priemonės neveikia. Tik atlikus tyrimą paaiškėja, kad kaltininkai – protiniai dantys.
„Kai jie dygsta kreivai, susidaro kišenės, kuriose kaupiasi maistas. Būtent ten atsiranda uždegimai ir kvapas“, – sako gyd. L. Banys.
Tokiais atvejais sprendimas vienas – įvertinti, ar dantis šalinti, ar stebėti.
5. Drėgmė burnoje – būtina
Jei burna išsausėjusi, bakterijos dauginasi greičiau. Visi gaivūs purškalai čia nepadės – reikia vandens.
„Vien paprasčiausiai padidinus vandens suvartojimą, kai kurių pacientų kvapas pagerėja jau po kelių dienų“, – pastebi gyd. R. Žebrauskienė.
Stenkitės gerti pakankamai skysčių, ribokite alkoholį ir kavą, o kramtomoji guma be cukraus gali tapti maža pagalbininke.
6. Įpročiai, kurie naikina gaivą
Rūkymas, alkoholis, saldumynai – tai trys didžiausi kvapo priešai. Nikotinas palieka nemalonų kvapą, alkoholis sausina burną, o cukrus maitina bakterijas.
Nors pacientams sunkiausia atsisakyti būtent šių įpročių, odontologai sako – net ir sumažinus jų kiekį galima pastebėti akivaizdų skirtumą.
7. Profilaktika – paprasčiau nei gydymas
Dažniausiai blogas kvapas išnyksta laikantis elementarios higienos, bet jei nepraeina – tai signalas kreiptis į gydytoją.
„Pacientai gėdijasi, bet būtent mes galime padėti surasti tikrąją priežastį. Kartais tai periodonto liga, kartais – infekcija, kartais visai nesusijusi su burna“, – sako gyd. A. Žebrauskienė.
Bent kartą per metus pasirodykite odontologui – tai pigiau ir paprasčiau nei gydyti pasekmes.
Maži pokyčiai, kurie duoda didelį rezultatą
Blogas burnos kvapas nėra tik socialinė problema – tai dažnai pirmas ženklas, kad burnos sveikata ne tokia gera, kaip manėte. Kuo greičiau imsitės veiksmų, tuo paprasčiau ją išspręsite.
O jei kvapas nepraeina nepaisant kruopščios priežiūros, laikas kreiptis į specialistus. Daugiau informacijos ir galimybę užsiregistruoti rasite Azklinika.lt.
