Ar kada susimąstėte, kiek daug mūsų organizme vykstančių procesų priklauso nuo vieno, iš pažiūros paprasto mineralo – magnio? Dar dažniau apie jį susimąstome tik tada, kai ima trūkčioti akies raumuo ar užklumpa mėšlungis. Tačiau magnis – tai kur kas daugiau nei atsipalaidavę raumenys ar ramesnis miegas.
Ypač svarbi tampa forma, kuria šis mineralas patenka į mūsų organizmą, ir tai, su kokiais junginiais jis derinamas. Vienas pažangiausių derinių šiandien – magnio bisglicinatas su aktyvia vitamino B6 forma. Tai ne tik papildas. Tai funkcijų aktyvatorius.
Daugiau nei 300 reakcijų – ir visoms reikia magnio
Magnis yra būtinas daugiau nei 300 biocheminių reakcijų organizme. Jis dalyvauja energijos gamyboje, padeda sintetinti baltymus, reguliuoja raumenų susitraukimus, užtikrina nervinių impulsų perdavimą, padeda palaikyti normalią kaulų, dantų ir net psichologinę būklę.
Kai magnio trūksta, organizmas ima signalizuoti per įvairius simptomus – nemigą, dirglumą, nuovargį, raumenų spazmus, širdies ritmo sutrikimus ar net virškinimo problemas. Tačiau ne kiekvienas papildas gali efektyviai padėti, nes viskas priklauso nuo to, kaip gerai organizmas sugeba tą magnį įsisavinti.
Kodėl forma svarbi?
Įprasti magnio papildai dažnai būna prasto biologinio prieinamumo – tai reiškia, kad didžioji dalis mineralo tiesiog nepatenka ten, kur jo reikia. Kai kurie junginiai (pvz., magnio oksidas) pasižymi prastu įsisavinimu, o kartais net sukelia nepageidaujamą žarnyno veiklą.
Visai kitaip veikia magnio bisglicinatas – tai chelatuota forma, kurioje magnio molekulė sujungta su dviem glicino aminorūgštimis. Dėl šios struktūros jis lengviau patenka per žarnyno sieneles, nes organizmas jį „atpažįsta“ kaip baltymų fragmentą. Todėl šio tipo papildai ypač tinka žmonėms su jautriu virškinimu ar tiems, kuriems reikia efektyvumo be šalutinio poveikio.
Kuo ypatinga vitamino B6 forma?
Jei apie magnį girdėjome ne kartą, tai apie vitamino B6 formų įvairovę – tik nedaugelis žino. Paprasta B6 forma, vadinama piridoksinu, dažnai pasitaiko pigesniuose papilduose. Tačiau ji turi būti aktyvuota kepenyse, o tai ne visų žmonių organizme vyksta efektyviai.
Aktyvioji B6 forma – piridoksal-5′-fosfatas – yra iškart biologiniu požiūriu aktyvi. Tai reiškia, kad ji gali būti tiesiogiai naudojama organizmo funkcijoms reguliuoti: nuo hormonų veiklos iki serotonino ir dopamino sintezės.
Ši forma ne tik prisideda prie nervinės veiklos, bet ir ženkliai pagerina magnio įsisavinimą. Kitaip tariant – be tinkamos B6 formos, net geriausias magnio papildas gali būti mažiau efektyvus.
Kam ši kombinacija reikalinga labiausiai?
Magnio bisglicinato ir aktyvios B6 formos derinys ypač tinka žmonėms, kurie:
- jaučia lėtinį nuovargį;
- kenčia nuo streso ar įtampos;
- skundžiasi miego sutrikimais;
- patiria raumenų trūkčiojimus ar mėšlungį;
- nori palaikyti hormonų pusiausvyrą (pvz., PMS metu);
- dažnai sportuoja ar turi intensyvų fizinį krūvį;
- laikosi dietos ar vartoja daug kofeino.
Būtent šiems atvejams reikia greitai įsisavinamos, lengvai toleruojamos magnio formos, papildytos aktyviu B6.
AVEL siūlomas sprendimas – kai svarbi kokybė ir poveikis
Tarp rinkoje esančių sprendimų išsiskiria AVEL siūlomas magnio bisglicinato su B6 produktas, kuriame:
- 100 mg gryno magnio bisglicinato vienoje kapsulėje;
- bioaktyvi B6 forma (piridoksal-5′-fosfatas) – efektyviam įsisavinimui;
- be GMO ir nereikalingų priemaišų – tik tai, kas svarbu organizmui;
- 40 dienų kursas (120 kapsulių) – ilgalaikis poveikis ir komfortas.
Tai papildas, kuris sukurtas ne tik papildyti, bet ir įgalinti organizmą veikti sklandžiau. Ilgainiui tokios kombinacijos ne tik palengvina simptomus, bet ir padeda organizmui grįžti į pusiausvyrą.
Papildas, kurio nepajusi iš karto, bet pajusi, kai jo trūksta
Magnis su B6 – tai ne greito poveikio tabletė nuo galvos skausmo. Tai ilgalaikė investicija į geresnę savijautą, aiškesnį mąstymą, mažesnį nuovargį ir ramesnį miegą.
Klausimas nebe „ar man reikia magnio?“, o „ar mano organizmas gauna tinkamos formos magnį?“. Ir būtent čia atsakymas gali būti – magnio bisglicinatas su B6.
